啤酒四肢一种广受接待的饮品，常被东谈主们称为“液体面包”。但是，好多东谈主顾忌喝啤酒会导致体重增多，以致激发“啤酒肚”。其实，惟有掌抓一些小手段，你总共不错享受啤酒带来的现象，同期幸免不消要的体重增长。 率先，终端饮用量是关键。啤酒热量虽不算寥落高，但过量饮用会蓄积过剩的卡路里。一般来说，男性每天摄入的乙醇量不宜超越两杯（约355毫升），女性则不超越一杯。适量饮用不仅能减少热量使命，还能缩小健康风险。 其次，选拔低热量的啤酒。市面上有多种低度数或无醇啤酒可供选拔，它们在保留仪态的同期大幅缩小了